Тест с самопроверкой
Тест на сверхчувствительность
от автора научных исследований Элейн Эйрон
от автора научных исследований Элейн Эйрон
Отмечайте пункты теста в соответствии с чувствами, которые испытываете. Если очередной пункт по меньшей мере отчасти верен для вас, выбирайте ответ «да». Если вы сомневаетесь в этом или если пункт подразумевает то, что совершенно неверно для вас, выбирайте ответ «нет».
| Пройти тест |
1. Я замечаю даже незначительные изменения в окружающей обстановке.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
2. На меня влияют настроения других людей.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
3. Мне свойственна чрезмерная чувствительность к боли.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
4. Я замечаю, что в напряженные дни мне необходимо где-то скрыться – в постели, в затемненной комнате, в любом другом месте, где я смогу уединиться и отдохнуть от раздражителей.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
5. Я особенно чувствителен к воздействию кофеина.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
6. У меня быстро вызывают чувство растерянности яркие вспышки, сильные запахи, грубые ткани, внезапные звуки автомобильных сирен или гудков поблизости.»
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
7. У меня насыщенная и сложная душевная жизнь.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
8. Громкий шум причиняет мне дискомфорт.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
9. Меня глубоко трогает живопись (или музыка).
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
10. Я сознательный человек.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
11. Меня легко напугать.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
12. Я теряю самообладание, когда мне приходится справляться со слишком большим количеством дел за короткий срок.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
13. Когда физическое окружение вызывает у людей ощущение дискомфорта, я обычно знаю, что надо сделать, чтобы оно стало приемлемым (например, изменить освещение или пересесть на другое место).
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
14. Я раздражаюсь, когда меня заставляют одновременно выполнять слишком много дел.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
15. Я всеми силами стараюсь избегать ошибок и забывчивости.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
16. Я ставлю перед собой цель избегать фильмов и передач со сценами насилия.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
17. Я чувствую повышенную нервозность, когда вокруг меня происходит слишком много событий.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
18. Сильный голод вызывает у меня острую реакцию, мешает сосредоточиться, влияет на настроение.»
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
19. Перемены в жизни становятся для меня сильной встряской.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
20. Я наслаждаюсь, замечая нежные и утонченные запахи, вкусы, звуки, произведения искусства.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
21. Одна из главных моих целей – организовать свою жизнь так, чтобы избегать потрясений и ситуаций, лишающих меня душевного равновесия.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
22. Когда мне приходится конкурировать с кем-либо или выполнять задание под надзором, я так нервничаю и дрожу, что демонстрирую результаты намного ниже обычных.
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
23. Когда я был ребенком, родители и учителя считали меня впечатлительным, чувствительным или застенчивым.»
| Далее |
| Проверить |
| Результат |
Если вы ответили «да» в 12 и более случаях, скорее всего, вы сверхчувствительны.
Но, откровенно говоря, не существует настолько точных психологических тестов, чтобы на их основании строить свою жизнь.
Если для вас верны только один-два пункта, но при этом для вас они чрезвычайно верны, вы тоже с полным правом можете называть себя сверхчувствительным человеком.
Но, откровенно говоря, не существует настолько точных психологических тестов, чтобы на их основании строить свою жизнь.
Если для вас верны только один-два пункта, но при этом для вас они чрезвычайно верны, вы тоже с полным правом можете называть себя сверхчувствительным человеком.
| Пройти еще раз |